Setelah menikah, fase kehamilan adalah momen yang paling ditunggu-tunggu oleh ayah dan ibu. Tapi, di balik kebahagiaan masa kehamilan itu, ada hal-hal yang perlu dipertanggung jawabkan dan tentunya nggak gampang dilakukan. Ibu hamil harus menghindari aktifitas yang dilarang saat hamil dan nggak boleh melupakan asupan nutrisinya, termasuk menghindari seks saat hamil muda.

Setelah memasuki masa mengandung, bumil perlu menghindari berbagai larangan yang memang nggak baik buat kesehatan diri dan janinnya. Mulai dari makanan sampai aktivitas yang dilakukan. Meski nggak semua kegiatan aman dilakukan, coba kamu baca dulu kegiatan apa saja yang memang dilarang buat menjaga kesehatan janin dan diri ibu hamilnya.

Larangan yang Sebaiknya Dihindari buat Ibu Hamil Demi Kesehatan Diri dan Janin

Merokok
Kalau ibu hamil sebelumnya sudah terbiasa dengan merokok, tentu akan mempengaruhi kesehatan janinnya ke depannya. Bayi yang lahir dari ibu yang punya kebiasaan merokok akan lebih berisiko memiliki berat badan yang lebih kecil mau pun ada cacat bawaan yang nggak diinginkan, seperti bibir sumbing.

Nggak hanya mengalami kecacatan saat dilahirkan, kondisi lahir prematur juga adalah kondisi yang paling umum terjadi pada ibu hamil yang sering merokok. Makannya, hindari kebiasaan merokok agar janinnya lahir dengan selamat dan sempurna.

Mandi Air Panas
Mandi air panas akan membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang. Tapi, ibu hamil nggak disarankan buat mandi air panas karena bisa mempengaruhi kesehatan bayinya. Kalau mau melakukannya, tunggu saja sampai bayinya lahir.

Kenapa mandi air panas bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil? Kalau tetap dilakukan, bumil akan gampang mengalami pusing atau juga lemas. Dibiarkan begitu saja, janin akan berisiko keguguran atau cacat saat dilahirkan. Nggak heran mandi atau berendam air panas termasuk aktifitas yang dilarang saat hamil.

Mempercantik Kuku
Nggak jarang kan cewek sering mempercantik kukunya dengan menambahkan kutek atau melakukan perawatan kuku di salon? Tapi sebagai ibu hamil, lebih baik aktivitas ini jangan dilakukan dulu sampai kelahiran bayinya. Alasannya karena sebagian besar produk kecantikan kuku memiliki senyawa yang nggak baik buat kesehatan diri sendiri dan janinnya.

Selain itu, aroma yang menyengat juga nggak baik buat kesehatan keduanya. Makannya demi menjaga kesehatan janin dan bumilnya sendiri, hindari dulu kebiasaan mempercantik kuku.

Berdiri Terlalu Lama
Hindari juga aktivitas yang membutuhkan banyak berdiri. Bumil yang terlalu banyak berdiri akan memberikan tekanan lebih pada kaki sekaligus punggungnya. Kalau dibiarkan begitu saja nggak akan baik buat kesehatan ibu hamilnya.

Pijat
Buat ibu hamil yang sedang capek, meski memijat bisa mengurangi rasa lelah, tetap saja nggak boleh dilakukan. Dokter kandungan pastinya juga akan menyarankan nggak boleh pijat, terutama pada bagian perutnya. Kalau tetap memijatnya, bisa-bisa keguguran.

Selain dari aktivitas di atas, masih banyak lagi aktifitas yang dilarang saat hamil yang nggak boleh dilakukan. Mulai dari menyetir jarak jauh, sauna, terlalu lama di luar ruangan saat cuaca sedang panas, hingga akupuntur. Sebisa mungkin sebagai bumil hindari dulu berbagai macam larangan itu agar nggak mengalami risiko yang nggak diharapkan.